フライとマラソンと後は何でも有りかな

今日は走ってきてしまいました

しっ　しかも！！

なんと　今年初！！！

じ、実は・・・

去年のちゃり転倒の負傷が長引きまして・・・

たまに痛いし、走ってまた痛くなったらどうしようなんて思って走れてなかったんだけど

でも・・・・

走らないととても長野マラソン完走できないし・・・

と思って今日思い切って走ったら・・・・

あれ？？　痛くないぢゃん
もしかしてこの痛みって、捻挫とかして治ってるんだけどなんか痛いってやつと一緒？？

走っててもカイチョー　痛くないって
事で！！　今日はサクッと慣らしで１２キロ走ってきました♪


スマホにしてからアディダスのマイコーチにしてね



ラップを見るとちょっと前半オーバーペースで
今日は強風で岩野橋折り返しの土手で心折れそうになってペース落ちたけど
まぁまぁいい感じかな

でも、こんなに急に走って大丈夫なの？！って思うでしょ

実はチャリでも走ってるんですよ


金曜日はマラソンコースを２３キロ


走るのとは全然違うけど、それでも走れば違うよね

これで、長野マラソンを完走できるほど甘くないだろうけどさ

それでも　『今できる最善を尽くす』

この気持ちで頑張る