フライとマラソンと後は何でも有りかな

長野マラソンの大会記録が届きました！


あれ、途中までしか記録ないぢゃん！（あっ、完走してないんだった）

３４キロの関門はタイムを計測してないので記録が３０キロまでしかないんだけどね

しかしペース配分がめちゃくちゃで

実際に走ってると俺より遅いペースでも、最後までそのペースを崩さずに刻んで行って
５時間くらいで完走する人っていっぱいいるんだよね

あっ、
最初に飛ばして後半ばてる　→　無鉄砲な人
ずっと同じペースを刻んで完走する人　→　堅実な人
って事ではないよ

なかなか同じペースを刻むって難しいのでこの練習も必要だね

で、長州さん　今年は「浅間スタークロスウォーク」出たいな♪
  

第１５回　長野マラソン　走ってきました！


しかし、４月も２１日にもなるってのにとんでもねぇ雪



朝、起きて外を見た瞬間に中止になんねぇかやって思ったりして・・・・


こんな雪の中なんて絶対走んないしさ、みんなカッパ着たりしてるし


俺も釣りのウェーディングジャケット着ちゃったよ
まさかマラソンで着るとは思わなかった

今年はちょっと変わったことにチャレンジしてね♪

以前、へーさんに走りながら写真撮れって言われてさ

なのでやってみました
ホントは５キロおきに撮ろうと思ったんだけど・・・

余裕なくって・・・・
しかも飛び飛び

１０キロ
Ｋ’ｓ電気近くのセブンイレブン

　

２５キロ
ホワイトリング



２７キロ手前
更埴橋から松代方面



で、最後
３１キロすぎ
ラクダのコブから赤坂橋方面



今回はここまで！！

結果は３４キロのゲート
岩野橋で回収されました　

まぁ、完走できなかったけど、今回はチャリでコケタっていう情けない
事情で実際に走ったのは１０キロを２回

それでもチャリで走っておいたおかげでここまで走れたから良しってとこかな

２年連続のリタイアでヘタレだけど
前半は割といい感じで走れたし
また来年頑張ろう！！！

ＰＳ’　
高　朝早いお迎えありがとう
へー　足痛いから歩かせんな！　って　送ってくれてありがとう
　　　　来年はオリスタへたどり着くから待ってろよ！！  

受付行ってきました！！


ゼッケン付けるのも位置決めが難しくってバタバタしちゃった

しかし明日は荒れる天気のようで・・・・

なのでウェアも長袖にしてみました
靴下はパルセイロカラー


あんまり雨がひどかったら大五郎に代走させようかな

なんて、明日の目標はとりあえず行けるところまで！！

コースも土手は車のガードも片づけ終わり




いっちょガンバリマスカ！！

  

昨日、走ったんですけど

せっかくスマホだし
ｘｐｅｒｉａだし　WALKMANだし

ってことで、長野マラソン用にお気に入りの曲ダウンロードしてみました

しかし、便利な時代だよね

YouTubeからmp3に簡単に変換できるんだよね
あっ、もちろん合法的にね
もうね、犯罪は犯さないよ・・・

お気に入りのソングリストなんて作ったのいつ以来だろ？？？

『これ、いい曲だから聞いてよ』なんて彼女にあげたっけ
（なんて、そんな恥ずかしいことしたことないけど・・・）

前置きが長くなりましたが

やっぱ走るんだから、前へ前へとエンジン掛かる曲を選んでみました

まずは当然の浜田省吾
同不純で

１．A PLACE IN THE SUN
２．愛の世代の前に
３．DANCE
４．終わりなき疾走
５．演奏旅行
６．初恋
７．J BOY（松代BOY　がんばるぞ！！）
８．風を感じて
９．MONEY（ビックマン　当たんねぇかな・・・）
１０．家路　（ゴール地点で絶対聞く）
１１．ON THE ROAD
１２．星の指輪－ラストショー　（ライブバージョン）

洋楽は、選んでる最中なので、とりあえず・・
１．a-ha Take On Me
２．toto Africa

あとはランダムに
１．MOMGOL800 恋の歌
２．米米クラブ　浪漫飛行
３．尾崎豊　僕が僕であるために（自分の存在意義を知るために走るのだ！！）　

４．スピッツ　春のうた（GONDOHで俺がカマス時に歌う歌だね♪）
　　　　　　　　あっ、渚もいれないと
５．ミスチル　花火
６．ミスチル　イノセントワールド
７．ミスチル　名もなき歌
　　ミスチルは親父が死んで俺が一番すさんでた時に聞いた歌だから思い入れあるんだよね　

８．平原綾香　Jupiter
　　一曲抜けた、コブクロと綾香のWINDING_ROAD
　　　（これは２５キロくらい　もうちょっとで松代だってとこで聞けば元気でるかな）

９．聖飢魔Ⅱ　蝋人形の館（やっぱこれ入れないと）

１０．岡村孝子　あなたの夢をあきらめないで
１１．岡村孝子　はぐれそうな天使
　　　あなたの夢をあきらめないでは高校卒業して就職する時によく流れてた歌でさ
　　　これ聴いて、勇気もらってたんだよね

そして、３０キロくらいの一番つらいところで聞くように
やっぱこれっしょ！！！！
１２．ゆずの『虹』　
　一番きついとこでこの歌聞いたら泣いちゃうかもね
　これ聴いて、最後のパワー振り絞るって感じだね

予想タイムが５時間なので・・・　ってか完走できるのか？？？？

まだまだ、曲が足りないので横浜銀蝿なども加えつつ・・・・
って、古い歌ばっかりだけど・・・・
でも、やっぱ青春時代の歌の方が、なんか乗れるし

選曲と同時に練習もがんばるぞっ！！！

  

今日は走ってきてしまいました

しっ　しかも！！

なんと　今年初！！！

じ、実は・・・

去年のちゃり転倒の負傷が長引きまして・・・

たまに痛いし、走ってまた痛くなったらどうしようなんて思って走れてなかったんだけど

でも・・・・

走らないととても長野マラソン完走できないし・・・

と思って今日思い切って走ったら・・・・

あれ？？　痛くないぢゃん
もしかしてこの痛みって、捻挫とかして治ってるんだけどなんか痛いってやつと一緒？？

走っててもカイチョー　痛くないって
事で！！　今日はサクッと慣らしで１２キロ走ってきました♪


スマホにしてからアディダスのマイコーチにしてね



ラップを見るとちょっと前半オーバーペースで
今日は強風で岩野橋折り返しの土手で心折れそうになってペース落ちたけど
まぁまぁいい感じかな

でも、こんなに急に走って大丈夫なの？！って思うでしょ

実はチャリでも走ってるんですよ


金曜日はマラソンコースを２３キロ


走るのとは全然違うけど、それでも走れば違うよね

これで、長野マラソンを完走できるほど甘くないだろうけどさ

それでも　『今できる最善を尽くす』

この気持ちで頑張る
  

サッカーも野球もシーズンが終了し
釣りも一段落してきたので

やっとこ気持ちが走る方に向いてきました！！

せっかくエントリーしたし、毎日マウンテン・キャットで走ってるのを
無駄にしちゃいけない

来年は絶対、オリスタまで帰ってくる！！！




それにぽっこりお腹もなんとかしないとＧＯＮＤＯＨのおねーちゃんにモテナイ・・・
ってこれは関係ないか・・・

なんて、寒くても身体動かして汗かけば気持ちいいしね

気がつけば３９キロ地点



長野マラソン以来のＲＵＮなのに

ここまで歩かず来れちゃった！　すっげェ～

初めて自分で自分を褒めたいと思います(┳◇┳)



これから地道に走って行くぜ！！！
  

ちゃんと忘れずに振込みました！！



まずは第一関門のクリア

予定タイムもちょっと早めにしたし、スタート時の混雑も避けられるでしょう

そして何より、参加賞のＴシャツ

実は、はじめてエントリーしたときは、そうりにエントリー代行してもらったんだけどね
サイズが、俺はちっちゃいおじちゃんだからって「Ｓ」サイズでいいだろうって登録されちゃってね

意外と俺　見た目より、もろもろがっちりしててＭサイズなのです
「Ｓ」だとはみ出しちゃって・・・　背中がね

まぁ　Ｍにしたので、まずは一安心

あとはいつから練習開始するかだけど・・・　　まだ気が乗ってこないな
  

今日は長野マラソンのエントリー日

毎回毎回エントリーは苦労するんだけど・・・・



なんと今年はすんなりエントリー完了！！！



時計とにらめっこして１０時ちょい過ぎにエントリーボタンをクリック！！

そしたら多少の待ちはあったものの１０時半前にはエントリー完了！！！

今回のランネットのエントリー
待ちの時間がちゃんと出るので焦り度も軽減されたかな

さて、バリバリの釣りモードで全然走ってないですが・・・・

エントリー完了したから完走目指して練習しないとね♪

あっその前に　
振り込み忘れないようにしないと！！！