フライとマラソンと後は何でも有りかな

通勤を楽しむ♪

と言っても、毎日かわゆいおねーちゃんに会うとかぢゃないですよ(￣○￣;)


先週末３１キロ歩いてから、月火は雨だったってのもあって
チャリンコ通勤してませんでしたが、完全に疲れも抜け
筋肉痛もなくなったので水曜日からチャリンコ通勤復活しました！！

で、考えてみたら通勤中のデータ取ってなかった・・・(￣∀￣)
なので、ＧＰＳで往復のデータ取ってみました。



多少の誤差があるだろうけど、自宅から事務所まで９．５キロ

朝は平均時速：２０キロ

まぁ、朝だし　
仕事に支障をきたすほど頑張っちゃいけなし、ウォーミングアップ
と考えればこんなもんでしょう

帰りは平均時速：２１．９キロ

トレーニングは帰り
事務所から松代へ入るまでは民家があったり車の通りが激しいので、
飛ばすと危ないのでちょっと自重

飛ばすのは、更埴橋から！！
更埴橋から土手を通っての家まではほぼ車が来ないのでここは
全力疾走！！
最大時速：２９．７キロ
まあまあだよね

更埴橋から土手の終わり
家までのスパートのつもりでマウンテン・キャットを漕ぎます。




こうやってデータ取ると、仕事行きたくないなって思っても
楽しみがあるから行く気になるし、トレーニングにもなって
いいんだよね♪
かわゆいおねーちゃんには会わないけど・・・・（くどい？(┳◇┳)）

チャリンコに乗り始めた時のデータも取っておけばよかった(*_*)


距離が１０キロに満たないので、帰りは遠回りして走れない分を
補うようにしよっかなって思ってます♪

あっ、東和田の運動公園からオリスタまでのマラソンコース
チャリンコで走るってのも楽しいかも！！
禁漁になったら考えてみよう♪


そうだ　へーへ
火曜日の夜、中町のセブンイレブン前でばったりと☆さんに会ったよ