フライとマラソンと後は何でも有りかな

腰痛い・・・

昨日、１７日の１９時から６時間１７分ほどかけてアサマスタークロスウォーク
歩いて来ました！！

一緒に行ったのは長州さん



まずはゴールの地点のつつじの湯に車を止めて、そこからシャトルバスで小諸まで

スタート地点が変更になっていてね
今までは懐古園だったんだけど、駅側の広場に変更




前回は土砂降りの中での参加で散々な思いだったけど
今回は薄曇り
小諸も暑くもなく、スタートまでの待ち時間も快適




そして、オープニングセレモニーから準備体操をしていよいよスタート！





今回の出場者は１２００人！！！　らしい

スタートの順番が１７キロの短い方からでね
俺の３１キロは後からのスタート

時間差でスタートはするんだけど、街中の信号待ちで追いついちゃって・・・
混雑もするし・・・
出来れば長いコースの方を先にスタートさせていただけると助かるかな

で、街中を抜けていよいよ山道へ

結構急な山道で
小諸の標高６９０ｍくらいから高峰高原までの２０００ｍの１３００ｍを１７キロ歩いて
登るんだけどね

前回は初めてだったせいか長いし坂がキツイしで最後は長州さんについて
行けなかったんだけど

２回目だと道も傾斜も覚えてるので近くそしてきつくは感じないんだよね

あと靴もアディダスのトレッキングシューズに変えたので足への負担も軽減！！

スタートから３時間半くらいかな
順調なペースでアサマ２０００パークスキー場に到着！

ここではトン汁とミニトマトのサービス


実はこの日
山頂は相当寒くて吐く息も白く

汗もかいてるから冷えてきちゃって
長袖を着込み

なのでトン汁の嬉しいこと
それにミニトマトを栽培している俺からしてもめちゃめちゃうまい！！
ミニトマトお変わりしちゃった

一気に登った後はつつじの湯まで１４キロの下り

大半が林道で砂利道だからね

ＧＥＮＴＯＳのヘッドライトを点灯して足元を確認しながらの下り
砂が浮いてるというかやっぱ滑るんだよね

なので慎重に下るんだけど・・・

そうそう、今回は登りのきつくなるころからポールを使ったんだけど
足への負担も軽くなるしリズムも取れていいね
下りも地面からの衝撃がもろ腰にくるんだけど

これもポールをつくことによって多少軽減されて歩きやすい
やっぱり靴もアディダスのトレッキングシューズにしたのでそれも効果ありだね

かなり下ってきて　舗装路に出てから
やっぱ毎日チャリに乗ってるとはいえ、サドルに座ってるから地面からの
衝撃がないので足も限界に近づき・・・・

じょじょに長州さんから遅れだしてね
山ガールにも抜かれ・・・

こんばんわと声も掛ける気力もなく

それでも２回目でコースも分かってるので前回とほぼ同じ時間で
ゴールしました。

しかし・・・
後日アップしますが、スマホのアプリで『My Tracks』ってので軌跡を取ってたんだけど
コース表示とアプリの誤差が２キロ
コース表示の方が長い！！

結果、３１キロのコースなのに３２．５キロ歩きました。
終盤　きつくなって来てのこの誤差はホントきついんだよね

ぜってぇ適当なコース表示だ！

無事、ゴール後　恒例のくじ引き

長州さんは３等でペットボトルのお茶

俺は見ごと２等なので　やった！　と思ったら・・・・

俺、貰った瞬間『えッ？』って言っちゃったよ


嬬恋のキャベツももらえたし


しかし、露天風呂に入ったら肌寒くて　秋の気配だね

まぁ今回は雨も降らず、つつじの湯でも星空も見たしね

楽しかったから良しとしておこう


長州さん
２年ぶりのアサマスタークロスウォークでしたが楽しめましたね

次回はどうするかはまた来年考えるとして

楽しいウォーキングありがとさんでした！