久々に　今日のラン！！

久々に走ってしまいました



お恥ずかしい話し、ずぅ～っと走っていなく

長野マラソンに向け今月より本格始動！

まずは無理のないように
フォームに気をつけてオーバーペースにならないように
短めのラン

コースは松代ロイヤルホテル→篠ノ井に向かってマラソンコースを走り→
新赤坂橋を越え→マラソンコースを松代大橋へ→松代大橋を渡り→
松代ロイヤルホテルへ戻るコース



８キロちょっと
久々に走ったけど、歩くことも無く、最後の松代大橋も越えられたので
まぁまぁかな

それに汗をかくとやっぱ気持ちいい

本番に向けがんばらないと！