今日のラン！

長野マラソン当日まで、残り『１８日！！』
今日も１２キロ走って来ました。


土曜日に長い距離を走ったんだけど、月曜日に『わかさと治療院』でマッサージ
してもらい、昨日も松代温泉に行って温まってきたので疲れも抜けいい感じ



松代温泉で体重計に乗ったら、６０キロ
今年の１月の時点で６６キロあったので、なんと『６kg』の減！！！
スゴイしない！！　
（ホントはあと１，２キロ落としたいところだけど・・・）
まぁ、かなり身体も締まり、走る身体になってきたので上出来上出来！！

あとは怪我には注意って感じですね

でだ！
『２３キロのラン！』のコメントへのおさななじみからの叱咤激励がありましたので、
今の心境を語っちゃいます。

キングへ

去年は長野マラソンは、２５キロでリタイヤしました。（正直、甘かったです）
今回も、ここまで思い通りの練習が出来たかって言えば６割くらい

でもこの１年、小布施マラソンを完走し、ベアリス３０キロも完走し
２０キロも走りました。

去年の今頃は、自分の走り方が悪かったせいもあるけど１０キロ走れば
脚が痛くなって止まっちゃってた。

それから比べれば、とんでもない進歩です。

人間、誰しも弱い部分があって、僕も長野マラソン当日に完走以前に
５キロか１０キロで脚を痛めてリタイヤなんて事になったらどうしよ
うって不安もあります。

だから、その不安を少しでも取り除くために普段走ってます。
たとへ１ｍでも２ｍでも長く走れるように練習してます。
努力してます。

『うつむかない、振り返らない』
とにかく前を向いて、己を信じて

やるって決めたからね

それにの☆えちゃんのお兄ちゃんと男の約束をしちゃったんだよ

うっちー　なんか今日の俺、かっこいいしない
（俺も自分が大好きかも）